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原来,检验科的夜班是这么熬的!!!

面气灵 2019-7-11 22人围观 杂谈



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1

夜班对你的影响 有多大?














2

值夜班 津贴有多少?


常上夜班的危害,谁都清楚。



随机抽查

你对夜班费满意吗?



你的夜班费,有多少?

上夜班永远是痛苦的,下夜班永远是值得庆祝滴!


最大的愿望就是能准时准点的下个夜班,然后完成一系列计划好的活动,放松一下疲惫的身体和脆弱的小心脏。

可是现实和想象永远存在辣么长的差距......



关于夜班津贴的八方吐槽:



网友要二不要三评论表示,“30块钱,下午5点30到第二天上午八点,一晚上要折腾死人,要疯了。”


然而另一位网友凉粉qin似乎更加凄凉,只能无奈的表示,“规培医师~免费值班~没有~没有~连饭都不包~某医科大附属医院。”

3

值夜班 你该怎么熬?


夜班怎么熬?

我经常问那些身经百战的老司机:「如何才能安慰的睡觉?」

他们只会轻描淡写地说一句:「慢慢熬吧!都经历了就不怕了。」

确实,根据我对身边医生朋友们的观察,上夜班的心态和状态大致可以分为三个阶段:


阶段一:初生牛犊

夜班新手,没有相关经历,不知临床的水深水浅,往往胆子很大,像上文中的医生朋友,在那次不眠夜之前,基本都是脱了衣服,呼呼大睡到天亮。

阶段二:夜班综合征

心态差的朋友们,可能从第一个夜班就跳到这个阶段;而那些神经大条的,需要被各种晚班突发症、抢救、显著病情变化吓到才能慢慢过渡到该阶段,大概需要两三个月或者半年的时间。

该阶段主要变现为:

  • 夜班前厌烦、情绪不稳;

  • 夜班时紧张、焦虑不安;

  • 夜班后失眠、头晕乏力。

阶段三:沉稳老司机

到达这个阶段,需要夜班各种经历的洗涤,还有过硬的理论和实操能力,这可能需要经过长久的时间打磨。

也就是说,夜班总能熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬啊熬过去的。

4

值夜班 学会爱护自己!


最后

为那些倒夜班的检验师们

提供一种睡眠策略

希望会有些帮助


来自: 王小二漫画、医学图解
我有话说......