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拉完粑粑看一眼,等于做次小体检!

2021-1-5| 发布者: 归去来兮| 查看: 53| 评论: 0|来自: 武汉市中心医院

摘要: 据说有一半以上的小伙伴在拉完粑粑后会习惯性的回头瞄一眼在消化内科医生眼中这一眼可不简单身体如果出现状况便便能第一时间通风报信相当于做了一次小体检!看一眼吧,毕竟曾是身体里的一部分呢~第一步,看颜色便便 ...


据说有一半以上的小伙伴

在拉完粑粑后

会习惯性的回头瞄一眼

在消化内科医生眼中

这一眼可不简单

身体如果出现状况

便便能第一时间通风报信

相当于做了一次小体检!



看一眼吧,

毕竟曾是身体里的一部分呢~


第一步,看颜色


便便后,本想熟练地冲水离开,却被眼前的一抹红色留住了脚步。

众所周知,便便的热门色号是『棕黄色和金黄色』,红色莫非意味体内出血了?

先来看看一坨健康的便便里,都有些啥:



除了四分之三的水分,便便中还含有6—7%的食物残渣,

如果残渣中有『甜菜红素、番茄红素』等成分,那么便便就有可能被染成红色。

▲被食物染红的便便,不用担心。

比较常见的这类食物有:红心火龙果、红苋菜、西红柿等。


如果排除食物因素,却拉出了红便便,那就要引起重视啦!


这几种疾病,

可能拉出红便便↓↓↓



除了红色,

这些颜色也千万别大意!


● 黑色(柏油样)通常和上消化道出血(胃出血、十二指肠出血等)有关。

● 灰色通常和胆汁分泌异常有关。

● 白色(白陶土样)可能与肝胆疾病有关。


第二步,看形态


按照布里斯托大便分型

便便的理想型是4号

3号和5号也勉强能接受



干硬


便便水分越少,质地越干硬。这说明它在肠道里待了很久,水分被过度吸收,容易引起便秘。

▲提醒你要优化饮食,多吃蔬果,调整排便习惯。


稀软


便便的水分越多,质地越软,甚至不成形。长期进食较少,吃些稀软的食物,也会导致便便稀软。

▲通常是由肠道功能紊乱引起,严重的话和腹泻有关。


平时稍微稀一点、干一点,没啥太大问题。

需要注意的是:

便便突然发生很明显的变化,或者形状一直不正常,这可能是身体发出的警报,一定要引起重视。


第三步,看频率


一年四季大便规律的人

无法体会便秘的痛苦

五行缺屎,千呼万唤屎不来


但是,两天没来大便

也算便秘吗?

符合下面标准的,才算便秘:


● 排便次数减少(<3 次 / 周);

● 粪便干硬;

● 排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便;

● 症状持续至少 6 个月。


和便秘相反的

是屎如潮水——腹泻


一般认为,每天大便 3 次以上,整天大便总量大于 200 克,并且大便含水量超过 85%,是腹泻。


▲像是吃了不干净的东西,肠易激综合征、溃疡性结肠炎等都可能会引起腹泻。



不管是便秘还是腹泻,

▲当症状加重或持续时,一定要及时就医,不要自以为是地服用泻药或消炎药。

便便偶尔闹个小情绪很正常,不用太恐慌。平日多瞄一眼,也许能帮你解决不少麻烦哦~




END
我有话说......