血糖没超过这个值，大多不需要用药

老何更是连夜清空了橱柜里的红枣桂圆，连煮粥的糯米都换成糙米。各种节食，这也不敢吃，那也不敢碰，家里人怎么劝都劝不住。看着何大爷日渐消瘦，大伙都十分担心。

这天晚饭，老伴端上玉米面窝头，老何数着米粒喝着菜汤，突然眼前发黑摔了碗。急诊室里，医生看着他三个月的血糖记录直摇头：“是低血糖！您都因为过度节食闹出三回头晕了！”

“到您这岁数，标准本就和年轻人不一样，稍微高一点也是正常的，还是得老老实实吃饭！”

血糖也有标准范围，根据世界卫生组织和我国认证的指标，一般空腹血糖超过6.1 mmol/L，餐后2小时血糖＞7.8 mmol/L就算高血糖。

但上海交大研究发现，年龄是影响血糖标准的关键因素：

60岁以下人群：空腹6.1-7.0 mmol/L、餐后7.8-11.1 mmol/L属于“糖尿病前期”，可通过生活方式干预逆转，无需用药。

60岁以上老人：标准适当放宽，空腹7.0-9.0 mmol/L、餐后≤11.1 mmol/L均属可控范围。

“老年人胰岛素分泌减少、肌肉量下降，血糖波动本就更大。强行套用年轻人标准，反而容易引发低血糖昏迷等危险。”研究团队负责人解释。

很多朋友发现自己空腹血糖超过7 mmol/L，就认定是糖尿病，担心要吃药。其实血糖也会受情绪、运动等原因导致暂时升高，这种高血糖一般是一次性的，不用吃药干预。

即便是真的超过正常值，但还没达到糖尿病标准的，通过调整生活方式也可以达到控糖效果。

不过需要注意的是，如果本身就肥胖、妊娠糖尿病这种糖尿病风险高或者有糖尿病并发症的人，需要及时按医嘱用药。

但如果你只是刚确诊了糖尿病，身体没有其他疾病，同时胰岛功能还好，也没有并发症风险，也不用着急吃降糖药，可以先通过饮食运动等方式干预即可。但如果干预6个月后血糖值还是不理想就要视情况用药了。

虽然糖尿病不能治愈，但可以“缓解”，也就是俗称的逆转，即通过生活方式调节或停药，至少3个月后，患者的糖化血红蛋白＜6.5%或空腹血糖＜7.0 mmol/L、餐后2小时血糖＜10.0 mmol/L，就符合了“缓解”的条件。

所以糖友也不用过于担心，排斥吃药，只要好好按医嘱适当干预，也可以帮助血糖控制达标。

如今越来越多老年人确诊糖尿病 ， 让人不得不关注老年糖尿病问题 。

老年糖尿病是指年龄在 60 岁及以上的糖尿病患者。但这类患者有个特点，就是临床症状不典型，很多老年患者多以合并症或并发症的症状为主要表现。

而且，根据2015至2017年我国流行病学调查统计，60岁以上年龄发病率均高于其他年龄段，尤其是女性群体更为明显。对于这部分群体，严格的控糖手段可能会适得其反。

对于老年糖尿病患者来说，血糖标准可以适当放松，因为考虑到老年人各项机能和其他基础疾病的情况，控制在7.0~9.0 mmol/L之间更好。

另外，平时应定期监测血糖，积极控制血糖水平，以降低并发症的发生风险。

血糖值虽然容易受很多因素影响，出现短暂的波动，但如果持续偏高，且出现以下4个表现，就要小心了。

睡觉多汗也是糖尿病重要信号，这是因为血糖长期偏高带来的神经功能病变，患者的汗液分泌增加，即使气温适宜睡觉时也会频繁出汗。

如果经常夜尿，一晚上要醒来3-4次上厕所，也要注意血糖问题，有些高血糖患者由于体内渗透压过高，导致水分不断被带走，尿液增多，尤其是高血糖引起肾脏并发症，更容易出现夜尿多的情况。

血糖高也会出现皮肤瘙痒的症状，尤其是晚上睡觉的时候，很多糖尿病患者由于血液葡萄糖含量上升，皮肤内的神经末梢受刺激会出现明显的瘙痒感。

由于血液中的葡萄糖含量升高，为了调节血液中的糖分浓度，大量的水分被参与到稀释的过程中，导致机体容易出现缺水症状，主要表现为口干口渴，尤其是夜间没有吃过咸的食物，还是容易口渴起夜，而且补水后也无法缓解，要注意可能的血糖问题。