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诺如病毒高发季来袭!传染性极强,防护要趁早

小博士 2026-2-4 05:12 PM 7人围观 科普

 

每年10月至次年3月

诺如病毒

频繁在学校、托幼机构、养老院等集体场所“作妖”,

一出手就能“撂倒”一片

让人上吐下泻。


认识诺如病毒  科学做好防控



一、诺如病毒感染:比普通腹泻更“难缠”

诺如病毒具有变异快、传染性强、传播途径广三大特点。它对环境抵抗力极强,75%酒精、免洗洗手液都没有灭活效果。感染剂量极低,18个病毒颗粒就可以让人中招。




二、传播途径:这些“隐藏通道”要警惕

目粪-口途径:病毒随粪便排出,污染手、食物或水后经口感染。

接触传播:接触被排泄物污染的物品、环境传播。

气溶胶传播:病人呕吐和排便时形成气溶胶,摄入气溶胶感染。





三、典型症状:出现这些表现要警惕

临床表现以急性胃肠道症状为主,一般儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多,可伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。但老人、儿童、免疫力低下人群症状可能更严重,需警惕脱水风险。






四、感染诺如病毒后,应做好这3件事

1.居家休息,做好隔离。一旦出现呕吐、腹泻等症状,应立即在家休息,不要去上班、上学或商场等人群密集场所。隔离要持续到症状完全消失后3天(72小时),这样才能避免把病毒传给家人、同事或同学。

2.密切观察,及时就医。多数人症状较轻,通常1天至3天可自行恢复。婴幼儿、老年人和免疫功能低下者恢复较慢,若出现病情加重,应及时就医。

3.处理呕吐物和排泄物应做好个人防护。处理呕吐物、排泄物时,需全程佩戴手套和口罩,用5000mg/L含氯消毒剂浸湿材料,完全覆盖污染物,静置30分钟后清除,避免病毒扩散。切忌直接使用拖把或抹布清洁未经覆盖消毒的呕吐物。





五、科学预防:三招筑起“防诺”屏障

目前尚无预防诺如病毒的疫苗和治疗诺如病毒感染的特效药,预防是关键。

做好以下三点,远离诺如病毒感染: 

1.勤洗手,守住第一关。

饭前便后、加工食物前、接触公共物品后,务必用流动水+肥皂/洗手液彻底清洗双手,揉搓时间不少于20秒。别用脏手摸口、鼻、眼,不喝生水。

2.吃熟食,把好入口关。

贝类等海产品务必彻底煮熟煮透,生熟食物分开处理,水果蔬菜用流水冲洗干净。

3.常清洁,切断传播链。

家庭、办公场所、集体宿舍等区域,需定期开窗通风,保持空气流通。对门把手、桌椅、餐具、马桶、地面等高频接触表面,用含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒。






六、常见误区:这些说法别信!

误区1:不拉肚子就不是诺如?——错!有人只呕吐不腹泻,照样会传染!

误区2:得过一次就不会再得?——错!病毒变异比“变脸”快,人体获得的免疫力短,可能反复感染。


我有话说......