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肠道微生态——“肠事你要知”

归去来兮 2023-6-5 03:30 PM 330人围观 科普


肠道微生态

“肠事你要知”

肠道是消化道的一部分,位于消化道的中下端,

人们常常把肠道仅仅当作一个排泄管道,

就像尿道是排尿管道一样,

往往在腹痛、腹泻、便秘时,人们才想起它。

其实不然,肠道在人体这中的作用大着呢,

肠道的健康与人体的整体健康关系密切。


肠道对人体的贡献




1、人体所需的各种营养物质中有99%是从肠道吸收进入的。肠道是食物消化器官,更是营养吸收最重要、最关键的器官;

2、人体的废物和毒素,80%是从肠道排出的,肠道又是人体排泄废物和毒素最重要的、最关键的一个器官;

3、你可能还不知道,肠道还是人体最大的免疫器官呢!肠道是抵御毒素及有害物质的第一道防线。



肠道微生态环境



肠道菌群(肠道中的细菌群落)可分为有益菌和有害菌。


有益菌维持机体健康

有益菌(共生菌)能够产生短链脂肪酸等物质,调节肠道PH值,促进肠壁细胞、肠黏膜的生长和修复,以此改善自身居住环境,同时抑制有害菌的生长,使人体维持在相对健康状态。


有害菌增加疾病风险

正常情况下有益菌始终处于优势地位,一旦肠道菌群结构遭受破坏,有益菌失去了合适的生存环境,肠道阵地将被有害菌(条件致病菌)牢牢占据。有害菌产生的脂多糖等肠道内毒素攻破肠壁铠甲,使肠道长期处于慢性炎症状态,不仅引发炎性肠病、艰难梭菌感染、便秘腹泻等肠道类疾病;更加速糖尿病、肥胖症、高血压等慢性疾病的进展,严重者引发癌变。






越来越多的数据证明肠道菌群与肠道健康息息相关,随着研究者们对肠道微生态的深入研究,有研究分析糖尿病患者与健康人的肠道菌群,发现二者的菌群丰度与组成存在着明显差异:与健康人相比,糖尿病患者的有害菌增多而有益菌减少、肠道微生态处于失衡状态。肠道菌群成为了目前糖尿病治疗研究的新方向。


上海交通大学生命科学技术学院赵立平教授带领其团队进一步证实肠道菌群干预糖尿病的作用,在Science上发表论文《Gut bacteria selectively promoted by dietary fibers alleviate type 2 diabetes》并提出:2型糖尿病(T2DM)的发生与短链脂肪酸(SCFA)缺乏有关。由某些肠道菌群(短链脂肪酸产生菌)代谢膳食纤维产生的短链脂肪酸可以改善血糖指标、干预2型糖尿病的进展。




以色列特拉维夫大学医学中心Gal Markel教授的研究小组发表在Science上的一篇论文《Fecal microbiota transplant promotes response in immunotherapy-refractory melanoma patients》证实:接受粪菌移植(FMT)可逆转部分患者对PD-1疗法无响应的情况。即,粪菌移植可以助力癌症治疗。

该实验初步说明,对PD-1疗法无响应的患者在接受了“有益”粪菌移植后可重新对PD-1疗法有反应,这也是通过粪菌移植对抗PD-1疗法耐药性的新尝试。



《Immunity》上的研究论文通过动物实验阐明了肠道菌群和免疫系统之间的相互作用,出现问题后如何诱发宿主机体发生共生失调,从而促进年龄相关疾病的发生。反向推理,只要调节肠道菌群的健康平衡,也许可以达到延缓机体衰老的作用。













那么怎样才能保证肠道的健康呢?



现代医学研究给出的答案是:肠道健康的关键是肠道菌群的平衡。



要健康,一定要关注自己肠道的健康。


每个年龄段肠道微生态环境的失衡造成的影响


婴幼儿:厌食、挑食偏食;免疫力下降;营养是否合理、健康;自闭症、心理健康问题

青年期:乏力、精神问题;便秘、腹胀等肠道问题;皮肤状况;肠道菌群紊乱。

中年期:焦虑、压力、失眠;脾气暴躁;胃口不好;记忆力下降。

老年期:三高问题;亚健康及慢性病风险。


当出现这些问题的时候,是时候检测一下自身的肠道菌群了。



END



本文编辑:小薇


来源: 广东明志医学检验
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